Udøver:

Balance: | Zenkutsu-Dachi, Jiyu-no-kamae | |||
3 gange samme ben (højre og venstre) | ||||
Mae-geri, Yoko-geri Keage, Mawashi-geri, Ushiro-geri |
Normal tempo
Slow motion
Balance: | Zenkutsu-Dachi, Jiyu-no-kamae | |||
3 gange samme ben (højre og venstre) | ||||
Mae-geri, Yoko-geri Keage, Mawashi-geri, Ushiro-geri |